Leistungsdiagnostik

Die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen ist einzigartig. Was ist dein Ziel? Es gibt viele unterschiedliche Parameter, die deine körperliche Leistungsfähigkeit beschreiben. Für die Ableitung deiner Trainingsbereich gibt es ebenfalls mehrere Methoden. Wenn du dich bei der Steuerung deines Trainings ausschließlich an standardisierten Trainingszonen oder an einem selbst durchgeführten FTP Test Weiterlesen…