Mindset
Keine Challenge Roth?
Vielleicht eine meiner schwersten sportlichen Entscheidungen, die ich treffen muss. Um das ein bisschen besser verstehen zu können, helfen dir vielleicht die Rahmenbedingungen, die bei mir gerade herrschen.
Ernährung
der böse Einfachzucker ;-)
Der böse Einfachzucker 😉 Eins vorneweg, ich bin anonymer Schokoholiker. Ok, jetzt vielleicht nicht mehr anonym. Ich esse einfach gerne Schokolade, Eis oder Kuchen. Aber macht mich das zu einem schlechten Menschen? Wenn man so durch die sozialen Medien surft hat man das Gefühl, alle essen nur noch #leanprotein und Weiterlesen…
Erfahrungsbericht
Wow, was für eine Saison!
WOW, WAS FÜR EINE SAISON Vielen Dank! Ich bin absolut begeistert, was Ihr alle dieses Jahr abgeliefert habt. Absolute Spitzen Klasse. Rückblick „It what do you in the dark, that puts you in the light“ – Und Michael Phelps hat absolut Recht damit. Du und ich, wir können den Moment Weiterlesen…
Mindset
Höhen und Tiefen
Die Zeit danach Vielleicht kennst du das: Du bist motiviert, dir fällt das Training leicht und du brennst für dein Ziel. Dann kommt dein Tag und alles ist wie im Rausch. Und dann kommt die Zeit danach, die ersten Wochen sind Freude über das erreichte, aber irgendwann kommt der Zeitpunkt Weiterlesen…
Erfahrungsbericht
Mindset: Warum das alles?
Warum trainierst du? Hast du dich das schon mal gefragt? Warum gehst du laufen, schwimmen, Rad fahren, zum Krafttraining und Mountainbiken? Ich glaube dafür gibt es nicht nur eine Antwort. Aber ich hoffe, dass du eine hast. Egal ob es ein Grund ist oder viele … Meine Sicht auf die Weiterlesen…
Erfahrungsbericht
Mein Tag beim Ironman Frankfurt
Vorgeschichte Um alles beschrieben zu kommen, muss ich etwas ausholen. 8 Tage vor dem Wettkampf bin ich morgens mit einer ISG Blockade aufgewacht und konnte mich eigentlich nicht bewegen. Das bedeutete folgende Situation: Nach 39 Wochen Vorbereitung und 500 Stunden Training lag ich im Bett und kam fast nicht raus, Weiterlesen…