WOW, WAS FÜR EINE SAISON Vielen Dank! Ich bin absolut begeistert, was Ihr alle dieses Jahr abgeliefert habt. Absolute Spitzen Klasse. Rückblick „It what do you in the dark, that puts you in the light“ – Und Michael Phelps hat absolut Recht damit. Du und ich, wir können den Moment Weiterlesen…
Einleitung Ich höre diese Frage ziemlich oft: Wie lange dauert es, bis ich (z.B.) Halbmarathon laufen kann? Natürlich ist das auch immer davon abhängig wer die Frage stellt und was der oder diejenige schon alles vorher gemacht hat. Um die Frage zu beantworten muss ich ein bisschen ausholen. Was ist Weiterlesen…
Warum trainierst du? Hast du dich das schon mal gefragt? Warum gehst du laufen, schwimmen, Rad fahren, zum Krafttraining und Mountainbiken? Ich glaube dafür gibt es nicht nur eine Antwort. Aber ich hoffe, dass du eine hast. Egal ob es ein Grund ist oder viele … Meine Sicht auf die Weiterlesen…
Vorgeschichte Um alles beschrieben zu kommen, muss ich etwas ausholen. 8 Tage vor dem Wettkampf bin ich morgens mit einer ISG Blockade aufgewacht und konnte mich eigentlich nicht bewegen. Das bedeutete folgende Situation: Nach 39 Wochen Vorbereitung und 500 Stunden Training lag ich im Bett und kam fast nicht raus, Weiterlesen…