Mindset: Warum das alles?

Warum trainierst du?

Hast du dich das schon mal gefragt? Warum gehst du laufen, schwimmen, Rad fahren, zum Krafttraining und Mountainbiken?

Ich glaube dafür gibt es nicht nur eine Antwort. Aber ich hoffe, dass du eine hast. Egal ob es ein Grund ist oder viele …

Meine Sicht auf die Dinge

Um dir das etwas zu verdeutlichen, hilft dir vielleicht meine Sicht auf die Dinge. Ich finde es super motivierend verschiedene Geschichten von unterschiedlichen Menschen zu hören und genau diese Gründe zu erfahren.

Tief in meinem Herzen bin ich Racer! Ich steh auf Wettkämpfe und den Tag X, auf das kribbeln am Morgen, die Anspannung im Startblock, zu zeigen was ich kann, schnell zu sein, besser zu werden und die Erleichterung und Erschöpfung im Ziel. 

Ich mache schon mein Leben lang Sport und Wettkämpfe und mir es hat immer Spaß gemacht. Natürlich ist es nicht immer so gelaufen wie erwartet, aber es hat mich immer motiviert weiter zu trainieren. 

Aber ich brauche auch immer ein Ziel das mich herausfordert. Und wenn ich diesen Fixpunkt habe, schenkt er mir Motivation. Wahrscheinlich auch mit dem Hintergrund des Racers. Wenn es mir egal wäre, was an Tag X ist, könnte ich nicht morgen aufstehen und die erste Einheit machen, wenn alle anderen noch schlafen. Und genau diese Einstellung zum Sport hilft mir ein positives Gefühl am Wettkampfmorgen zu geben und mich auf meine Stärken zu  berufen.

Natürlich bin ich gerne draußen und habe Spaß an der Bewegung, bin gesund und wahrscheinlich in der öffentlichen Wahrnehmung „fit“. Aber ich fahre auch bei 28 Grad und Sonne auf dem Rad zwischen Feldstetten und Grabensetten 160km hin und her, weil ich da meine Intensität für den Wettkampf am besten steuern kann. Das würde ich ohne dieses Racer Gen in mir, nie machen.

Die innere Haltung bekommen

Meine Bitte an dich ist folgende: Überlege dir, was dich bewegt und was dich motiviert. Versuche dich zu kategorisieren, bist du ein Racer, hast du einfach Spaß an der Bewegung, willst du „fitter“ werden. 

Wenn du eine ehrliche Antwort für dich gefunden hast, dann nimm Sie und erinnere dich immer wieder daran. Egal, ob das Bett so gemütlich ist, das Wetter schlecht oder der Tag die Hölle war.

Mein letzter Tipp dazu ist: Fakten schaffen! Ziele formulieren, Zeiten ankündigen, für Rennen anmelden. Lass es dir nicht offen, dein Gehirn weiß das und wird es dir in manchen Situationen so schwer wie möglich machen